/*Promo Ramadhan 2016 */ /* Promo Ramadhan 2016 */

AD (728x60)

Jumat, 25 Maret 2016

Makanan yang Dapat Gantikan Fungsi Sikat Gigi

Share & Comment
Makanan yang Dapat Gantikan Fungsi Sikat Gigi - “Memang gak ada yang dapat seefektif menyikat gigi dan membersihkan gigi dengan benang gigi 20 menit setiap kali kamu selesai makan," kata Julie Linzel, ahli kebersihan gigi dari Charlottetown. Tapi, kamu tidak bisa selalu melakukannya, bukan? Jika situasi tidak memungkinkan untuk menyikat atau menggunakan benang gigi, konsumsi makanan berikut setidaknya dapat menggantikan menyikat gigi.



1. Apel, wortel, seledri

Buah dan sayur yang terasa renyah ketika digigit ini dapat memperbanyak air liur jadi mulut kamu akan terasa segar dan bersih. Pastikan buah dan sayur yang kamu pilih tidak tinggi kandungan asam karena berpotensi merusak enamel gigi kamu.

2. Keju atau susu

Umumnya, kandungan asam pada makanan dapat merusak gigi. Tapi susu dan produk turunannya justru dapat mengurangi kadar asam di mulut kamu. "Selain mengenyangkan, gula pada susu tidak merusak gigi," jelas Dr. Ron Smith, presiden Canadian Dental Association.

3. Bawang merah mentah

Tambahkan satu atau dua iris bawang merah mentah ke dalam makanan kamu menurut hasil Riset di Korean University adalah bawang merah memiliki sifat antibakteri yang kuat. Dalam percobaan mereka, bawang merah dapat menghilangkan empat jenis bakteri penyebab kerusakan gigi.

4. Kacang mede

Telah terbukti bahwa minyak dari hasil ekstrak kacang mede mengandung zat antimikroba penyebab gigi rapuh. Selain itu, kacang mede juga dapat mencerahkan kulit kamu serta mengusir bakteri penyebab jerawat.

5. Wasabi

Kalau kamu pecinta sushi? Kini bertambah satu hal lain yang menjadi untuk kamu semakin menyukainya. Bumbu pedas pada menu khas Jepang ini, wasabi, ternyata dapat menghentikan aksi bakteri yang sedang berusaha menghancurkan gigi sehat kamu.

6. Air putih

Minum air putih atau berkumur dengan air bersih adalah kebiasaan baik yang seringkali dianjurkan oleh para dokter gigi. Air memiliki fungsi yang sama dengan cairan pencuci mulut yaitu membersihkan sisa makanan dan bakteri di dalam mulut. Air putih juga baik untuk membantu menyukseskan program diet Anda. Satu atau dua gelas air putih yang diminum di antara makan pagi dengan makan siang dan makan siang dengan makan malam, dapat membuat Anda merasa kenyang lebih lama.  Walhasil, keinginan untuk ngemil pun ikut berkurang.(Dokter Gigi Cempaka Putih)
Tags: ,

Written by Drg Dian Yunita

Alumnus FKG Universitas Indonesia (UI) yang telah berpengalaman lebih dari 10 tahun di bidang kesehatan gigi. Saat ini berpraktek di Klinik Drg Dian Yunita dan Aestique Clinic, Jl. Cempaka Baru XII no.1 RT.005 RW.07 Kemayoran Jakarta Pusat. HP : 0811-357-9191 BB : 25C-2C-68C Email : drgdianyunita@gmail.com

0 komentar:

Poskan Komentar

 

Artikel Kesehatan Gigi Terpopuler

DRGCempakaPutih @Twitter

DRGCempakaPutih @ FB

Kenapa Dokter Gigi Cempaka Putih?

Kenapa Klinik Gigi Cempaka Putih?

* Dokter Gigi Berpengalaman Lebih dari 10 Tahun
* Layanan Perawatan Gigi Lengkap
* Biaya Layanan Terjangkau

Ikuti Dokter Gigi Cempaka Putih

Copyright © DokterGigi Cempaka Putih | Designed by Templateism.com | Published by Free blogger Templates
/* Promo Ramadhan 2016 */
×
Promo Ramadhan 2016
/* Promo Ramadhan 2016 */